A pressão baixa, também chamada de hipotensão, é uma condição caracterizada pela diminuição da pressão sanguínea durante a circulação. Apesar de não ser considerada uma doença, esse tipo de ocorrência merece atenção, pois pode causar tonturas e fraqueza.
O que é pressão baixa ou hipotensão?
A pressão baixa ou hipotensão ocorre quando a pressão arterial chega a valores iguais ou até inferiores a 9 por 6 (90 mmHg x 60 mmHg). Para a maioria das pessoas com pressão baixa, isso não é um problema, e pode ocorrer com frequência sem que se manifeste qualquer sintoma alarmante.
Para uma certa parcela das pessoas, no entanto, essa queda de pressão pode gerar reações como tontura, dor de cabeça, sensação de desmaio ou fraqueza. Nesses casos, o ideal é se deitar e elevar as pernas para que a circulação possa melhorar. Ainda assim, não é preciso fazer nenhum tipo de tratamento.
Existem ainda as pessoas que têm a pressão constantemente baixa e que, por isso, necessitam de atenção médica. Nos casos em que isso ocorre, a pressão baixa pode ser um indício de que há menos sangue chegando até o coração, impedindo que o indivíduo realize atividades cotidianas simples sem que tenha sintomas desagradáveis.
Por isso, o ideal é buscar um clínico geral no caso de a pressão baixa ocorrer com frequência. O médico saberá diagnosticar o caso e apontará de que forma o problema deve ser tratado, podendo, inclusive, indicar mudanças na alimentação e também a troca ou o abandono de alguns medicamentos.
Quais são as causas da pressão baixa?
A pressão baixa pode ocorrer em função de alguns fatores de risco. Dentre eles, é possível citar doenças cardiovasculares (como problemas nas válvulas cardíacas ou insuficiência cardíaca) e disfunções endócrinas (como problemas na tireoide, baixa taxa de açúcar no sangue, diabetes ou insuficiência adrenal).
A desidratação e a alimentação com falta de nutrientes também podem impactar a pressão. Em geral, quando o indivíduo perde mais água do que consome, ele pode ter tontura e fraqueza. Com a falta de nutrientes, principalmente a vitamina B-12, a produção de glóbulos vermelhos diminui e causa a mesma situação.
Durante a gravidez, também é comum que a pressão baixa ocorra, já que o sistema circulatório se expande rapidamente e, por isso, a pressão arterial pode cair. Na maioria dos casos, a grávida volta a ter a pressão normal após o período de gestação.
Além disso, a perda de sangue durante uma lesão grave ou casos de hemorragia interna também levam à queda de pressão. Outro fator que pode desencadear o problema é quando o corpo do indivíduo está com uma infecção grave.
Como é a alimentação de quem tem pressão baixa?
Quem tem pressão baixa deve ter uma alimentação normal, desde que seja balanceada e saudável. Para quem possui os sintomas da pressão baixa, é indicado experimentar alguns alimentos que ajudam a combater a sonolência, a tontura e o cansaço.
A primeira dica é sempre tomar café da manhã, que, de fato, é a refeição mais importante do dia. Nesse momento, é recomendável incluir na alimentação um café e um suco de laranja, que ajudam bastante na sensação de bem-estar. O suco de laranja também pode ser consumido se a pressão cair de uma hora para outra.
É interessante levar sempre na bolsa uma bolacha de água e sal, que deve ser comida em um lanche para que a pessoa não fique muito tempo sem ingerir alimentos. Em casa, esse lanche pode ser também um ovo cozido ou um copo de leite desnatado.
Além disso, a teobromina é uma substância que fortalece a frequência cardíaca e, assim, ajuda a melhorar os sintomas da hipotensão. Ela pode ser encontrada em um chocolate amargo, por exemplo, sendo uma boa dica consumir um quadradinho do doce após o almoço.
Pressão baixa tem cura?
A pressão baixa não tem cura, mas pode ser tratada para que os sintomas quase desapareçam. É preciso estar atento aos sinais do corpo, pois, apesar de a pressão baixa não ser tão perigosa quanto a pressão alta, as tonturas e os desmaios podem levar à consequências graves para o indivíduo, como lesões e ferimentos.
A hipotensão não é considerada uma doença, mas pode estar relacionada à embolia pulmonar, diabetes ou mesmo ao infarto, por exemplo, sendo, nesses casos, bastante preocupante. Por isso, é preciso buscar um médico quando a pressão baixa mais de 40mmHg.
Como é feito o tratamento para pressão baixa?
Cada tratamento deve ser feito de acordo com as indicações médicas, mas alguns cuidados são bastante comuns. Dentre eles, é possível indicar, independentemente da causa, o consumo de mais água, já que essa prática faz com que o volume de sangue aumente e, assim, o organismo funciona melhor.
Evitar bebidas alcoólicas também pode ser necessário, já que elas podem causar desidratação e ainda contribuem para a dilatação dos vasos sanguíneos. Fazer refeições leves várias vezes ao longo do dia também ajuda a controlar melhor a pressão.
Outra forma de tratamento indicada por alguns médicos é usar meias elásticas, que podem ajudar pessoas que têm problemas no retorno venoso das pernas. Além disso, alguns clínicos recomendam o aumento do consumo de sal, mas isso só deve ser feito em casos específicos, nos quais esse consumo não traga problemas para a saúde.
Tenho pressão baixa. Qual a frequência com que devo fazer exames?
Os exames de rotina são muito importantes para controlar a pressão baixa, descobrir a sua causa e, ainda, conferir se está havendo uma piora ou uma melhora do quadro com o tratamento. Por isso, os exames devem ser realizados com frequência, seguindo a recomendação médica e a indicação dos dados pedidos.
Para facilitar o diagnóstico e o acompanhamento da sua situação, armazene todos os seus exames em um só lugar, fazendo com que o médico possa conferir o quadro completo e a evolução do tratamento. O Zello Saúde deixa todos os seus exames unificados, disponíveis sempre que você precisar.
Além disso, o app também te lembra sobre consultas agendadas e pode facilitar bastante o monitoramento constante da pressão baixa. Faça o download agora mesmo aqui:
